A importância do descanso e da pausa no trabalho para sua qualidade de vida

Quando falamos de hábitos saudáveis, falamos também de foco. Mas ninguém consegue ficar focado em uma atividade, rendendo bem por muitas horas. O excesso de trabalho já gerou até uma nova doença, o burnout. Trabalhar muitas horas seguidas, ficar sobrecarregado com tarefas difíceis, levar trabalho pra casa e outras atitudes relacionadas ao trabalho e ao estresse …

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