Giza Hary

Como o coaching nutricional favorece a adesão do tratamento para a imunidade?

Nosso intestino não é apenas um órgão para digestão e absorção no organismo, ele também é responsável pelo sistema imunológico, onde a integridade do nosso Trato Gastro Intestinal está relacionada ao sistema imune. Para mantermos o sistema imunológico bem, é importante se alimentar corretamente para evitar a inflamação do intestino. 

O alto consumo de alimentos industrializados, frituras, excessos de açúcar, glúten, carnes gordurosas e laticínios, podem causar inflamações intestinais.

Coaching é um processo centrado no paciente, baseado na mudança de comportamento, com autoconhecimento e processo de aprendizado ativo.

O tratamento tem melhor adesão pois o paciente tem autonomia nas suas escolhas, sem necessitar de uma dieta prescrita. É uma forma inovadora de trabalhar com saúde e nutrição para criar mudanças sustentáveis e efetivas no estilo de vida, além de ser bom para a manutenção da saúde e a perda de peso. 

Algumas estratégias dos programas de coaching: 

– Entrevistas motivacionais, psicologia positiva, atenção plena, estratégias para mudar hábitos.

– Mudança gradual da alimentação para melhor adesão,

– Nenhuma dieta prescrita,

– Ajudo o paciente a alcançar metas relacionadas a saúde e bem estar,

– Gera autoconhecimento, empodera e cria mudanças que são sustentáveis.

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Um beijo da Nutri,

Gizella Hary Mingardi

Nutricionista Funcional

Especializada em Coaching Nutricional e Estilo de Vida

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